ペア♡マッサージのススメ①

だんだん寒くなってきましたね。秋の夜長。皆さんは何をして過ごされますか?

私もオススメは寝る前のプチ習慣としてペアマッサージ。1人でやるストレッチもいいんですがやってもらった方が断然気持ちイイ!    それはお互い様なのでやりっこするの!

とっても簡単でオススメなのは足の指のマッサージです(*^^*)こんな感じで向かい合って片足ずつ出します。指を一本ずつ「もみもみ」します。
こんな感じ!指全体を持ってもみもみしてもいいし、軽く引っぱったり、ねじったり、反らしたり…

爪の付け根にもツボがあるので、その辺に刺激がいくようにもみもみするのもいいですよ!
それぞれの指に対応してるカラダのパーツはこんな感じ。なのでどの指もまんべんなくやってどこが痛かったか、確認しあってもいいですねー(*^^*)

ストレスを抱えてると肝臓や自律神経らへんが痛そうです…(-。-;

デスクワーク多いと眼精疲労や頸部が辛そうなのでその辺が痛いかもですね(・_・;

お互いの痛いところは、指先からのメッセージです。それぞれ受け取ってみてください(^.^)今までとは違ういたわりや愛情を感じられるかも!!!

ちなみに…。小指は生殖器と関係が深いところです。ベビーを待ってる2人は小指を念入りにもみもみしてね。

次回はもっと簡単なバージョンを紹介しまーす!お楽しみに(*^ω^*)
☆みか☆

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