台風と体調不良のカンケイ

今回の台風はいつもとぜんぜん違うルートを通って行きましたね…。
東京は大きな影響がなく一安心!

なんですが…。
ここ数日めちゃめちゃ体調が悪かった私ヾ(。>﹏<。)ノ

熱もないし悪寒も咳もないけど
頭痛、耳鳴り、吐き気に襲われていました。
お腹の調子もいいし、夏風邪ではなさそう…。

そしたら
「低気圧」だからじゃない?
とのご指摘。

お天気と体調に深い関わりがあるのは昔から言われていた事ですが
鈍感力半端ない私には全く無縁なことだと思っていました。

さっそくグーグル先生に聞いてみたところ…
気圧が変化すると、ヒトの体はストレスを感じるんだそうです。

そのストレスに抵抗しようとして自律神経が活性化するのですが

二種類ある自律神経↓
イケイケモードの「交感神経」と
リラックスモードの「副交感神経」

この2つのバランスの調整がうまくいかず、
体調不良の原因になってしまうそうです。

これが原因で起こる症状で一番多いのが頭痛。
他にめまいや耳鳴り、関節の痛みや古傷の痛み、
不安になるといったメンタル面の影響も挙げられます。

わぉ…。
不調の原因コレっぽい(⦿_⦿)

なんとなく思い当たる方いらっしゃいましたか?
症状が乗り物酔いと似てる方は
酔い止めのおくすりで症状が緩和することもあるみたいです。

他には…というと、やっぱり普段から
自律神経のバランスが整うような生活をおくることが大切なんだそう。


朝、同じ時間に目覚める。
適度に身体を動かす。
夜遅くまで液晶画面をみない。
とかですかねー

んー、規則正しい生活かー
あんまりできてないので耳が痛いところです。

お天気による体調不良は
女性の方がなりやすいみたいです。


世の男性の皆様。
女子は意外と繊細でデリケートだったりするんです。
いつもよりなんかご機嫌が悪そうな時は
優しく見守ってくださいね(*˘︶˘*).:*♡

 

☆みか☆

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