金箔パックで思いにふける…。 その3

前回と続きです

お肌にいいことは

質の良い睡眠
バランスの取れた食事
規則正しい生活リズム
正しいスキンケア

これが大前提。

 

 

結局お肌のためにいい事って
大体みんな知ってること
だったりするんですよね(*˘︶˘*).:*♡

 

* … * … * … * …* … * … * … * … * …

ただ
睡眠にも、食事にも
ちょっとしたコツというか
より良い手段があって❗

 

例えば睡眠

 

睡眠の質を上げるには
当然ですが
早く寝た方がいいです。

同じ睡眠時間でも
0時を回る前に寝たほうが
身体はウレシイ

 

 

あまり寝付きが良くない人は
寝る前に
お風呂に入って身体を温めてから
お布団に入った方がいいです(*^^)v

 

 

睡眠時間も
寝過ぎは良くないですが
4時間や5時間より
6~7時間寝た方がいいし

 

 

もし可能であれば
睡眠の2時間前までに
食事を終わらせておくと
花マルです
*.゚+ヽ(○・▽・○)ノ゙ +.゚*―!!

 

 

というのも
睡眠中、体内での作業は
できるだけ疲労回復やお肌の
リカバリーに集中させたい

 

 

だから消化作業にエネルギーを
持っていかれたくないんですよね

 

 

夜は腸に負担をかけず
体内で体のメンテナンスをがっつり
身体はめっちゃ喜びます❗

 

 

* … * … * … * …* … * … * … * … * …

 

よりよい方法
正しいやり方は
ググればたくさん出てくるし
仕事やプライベートの状況も
年々変わって来ますよね

だからこそ

その時々の自分の状況に合わせて
無理のないマイルール
をぜひ作って実行してください。

 

 

スキンケアも
クレンジングと洗顔を
きちんとすることや

毎日日焼け止めのアイテムを使って
紫外線対策するほうが

高級なアイテムを増やすより
よっぽど大事です

 

 

そうして

お肌のため、美容のため、自分のために
かけた手間は
お肌も身体も裏切りません。
スキンケアだって筋トレだって

ちゃんとやったらちゃんと応えてくれる
ポテンシャルをみんな持っている

ということを
くれぐれも忘れないでくださいね

 

 

結婚式前やデートの前など
大事な時にこそ
私達プロの手を存分に使って
いつも以上のお肌とお身体で
本番に臨んでください

 

 

* … * … * … * …* … * … * … * … * …

 

金箔パックの効果効能から
話が大きく逸れましたが

 

 

スキンケアもメイクも
日々のことなので
やっぱり楽しいほうがいいです(人´ω`*)♡

 

 

ほどほどに手間をかけ
ほどほどに手抜きをして
ほどほどにプロに頼って

あなたらしく
美容やおしゃれを楽しんでくださいね。

。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

 

 

そんな私が今回慌てて金箔パックをしたのは
直近で撮影があるからなのでしたー

もうiPhoneのアプリなしで
写真撮れない…

 

左の顔と右の首の
お肌の色が違いすぎるのは
大目に見てください(; ・`д・´)

 

 

* … * … * … * …* … * … * … * … * …

 

余談ですが
今気になってるのは
美容クリニックで受けられる
「ウルセラ」

 

 

知り合いが韓国でやって
お肌がプリップリになって
帰ってきました

 

なにかのタイミングで
私もチャレンジしてみたいなーと
思っています。

 

 

でもめっちゃ痛いんだってー💦
痛いのはアートで十分なのに(´;ω;`)

 

 

いつか決心ついたら
ウルセラの恩恵を
最大限に享受するために
お肌にいいこと
色々しておきまーす₍₍ ◝(^O^)◟ ⁾⁾

 

 

☆みか☆

 

♪.:*:’゜☆.:*:’゜♪.:*:’゜☆.:*:・’゜♪.:*
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