日中と夜の気温差が大きくなると
何を着ていいのか困ったりしますよねー

基本、ポロシャツと着圧レギンスを着用している私
施術中じゃないときが結構困るんです…。

足首が寒くて気になるので
ずっとくるぶしウォーマーを愛用していましたが
ちょっと暖かくなってきたので
今はこっちの遠赤外線フリーバンドが大活躍

 

マジックテープで着脱可能なので、お風呂以外はほぼつけてる気がします。
私はMサイズを足首に巻いていますが、足首ならLでもよかったかなーって感じ。
次は手首用にSを買おうかお悩み中。

ついでに天然鉱石を繊維に練り込んでるというシートも買ってみました。
これがまた優秀！

おしりの下に敷いても、

膝の上に乗せても
温かくて快適です

ここの蓄熱キルトを作っているメーカーさんは
去年展示会で知って、ホットパックが欲しいなーと
思っていたところ！
やっぱり欲しくなってきた…。

施術では、遠赤外線とはまた違う
超短波と言って
体内の深部加温に効果があるもので温熱治療器を使っていますが

遠赤外線グッズは
身体の表面に近いところを温めてくれるし
普段気軽に使えるものがたくさん出回っているので
自分の生活にあったものを探して選んでください(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

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これからどんどん気温が上がってくると
どうしても薄着になってきます。

外出してるときはオシャレ最優先。
帰宅したら、速攻お化粧落として、温活しましょう。

ここの三陰交は婦人科系のお悩み全般に効果が高いので
マストで温めてね。

冷たい飲み物も内蔵を冷やすから飲み過ぎ注意ー！
って、どんどんビールが美味しい季節になってきますね

おかずは温かいものにして、お腹に負担をかけないようにしまーす
↑
結果、ビールは冷たいのを楽しむんですけどね

女子は一年中身体を冷やさないように
できることを色々やってみて
続けられそうな事を見つけてね。

 

☆みか☆

 

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【心身一如】の考えに基づいた
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MIKA YAMAGUCHI
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