風邪予防してますか?

2月4日に立春を迎え
東洋的に季節は春なんですが
まだ寒いですよね(´・ω・`)

寒くて乾燥するこの時期は
お肌の保湿ケアが気になります💦

そう、寒くて乾燥している時は
保湿がとても重要なんです
\\\٩( ‘ω’ )و ///

お肌以外に
どこの保湿が大事なのか?
というと

呼吸に携わる場所
肺、鼻、気管、気管支
になります。

– * – * – * – * – * – * – * – * – * – * – *

東洋医学の考え方では
肺は「湿度」を保っている場所。

なので
潤っていないとだめなんです。

逆を返せば
乾燥が大敵
ってことです。

東洋医学や算命学の
考え方のベースになっている
陰陽五行でみていくと
肺は金のチームに属します。


こんな感じね

金チームの仲間は
肺、大腸、鼻、皮(イメージは毛穴)
などなど。

この仲間同士は結構関わりがあって
肺のコンディションが良くないサインが
お腹や肌の調子に表れたりします💧

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私は夜の施術で使ったリネンを
部屋干しにして
加湿器代わりにしていますが


寝るときにマスクをつけたりするのも
オススメです。

*_*_*_*_*_*_*_*

そして、やっぱり
冷え対策も大事です

3つの首(首、手首、足首)
を温めるとイイっていうのは
聞いたことあると思いますが

それ以外に
肩から肘までの上腕

赤い色が付いてるエリアは
温めたいところ!
なので
肘はなるべく隠しておきましょう😊

*_*_*_*_*_*_*_*

足首は、内くるぶしの指4本くらい上

「三陰交」という冷え対策に
とても効果の高いツボがあります。
そこをガードしておくと
いいですよ😊

もちろん
指圧したりお灸するのも
めっちゃいいです👌

*_*_*_*_*_*_*_*

季節は春ですが
冷たい風がピューピューの日は
乾燥している証拠です。

お肌も肺も
しっかり保湿して
ぬくぬくで過ごして
風邪予防しましょー
*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。

☆みか☆

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