冬の食養のコツ(後編)

前回は冬にオススメの食材を紹介しました。その中の1つ、大好きな黒千石大豆を炊いてみました! 他にはね、寒い時期には「塩味」がいいん[…]

冬の食養のコツ (前編)

11月7日は立冬。暦の上では冬が始まりました。「立」には新しい季節になるという意味があり、季節の大きな節目です。 来年の2月3日前[…]

本気で美白ケアに取り組む秋

毎年秋になると必ずやりたくなるのが、お肌のテコ入れ。夏の紫外線を耐えたお肌にご褒美あげたくなるのですが、ここ最近はレーザーかフォト[…]

ペア♡マッサージのススメ④

いくつか簡単なマッサージのやり方をお知らせしてきましたが、やりっこをする楽しさに目覚めてきましたかー? 当然私たちのようなプロの方[…]

ペア♡マッサージのススメ③

今回ご紹介するマッサージは、かなり満足度が高いですよー!私はコレが大好きで、施術でもよくやります。←さすがにベッドの上には立ちませ[…]

ペア♡マッサージのススメ②

昨日の足指マッサージはちょっとハードル高いな…(-.-;)って思われた方! こんなのはどうでしょう…???ハンドマッサージです(*[…]

ペア♡マッサージのススメ①

だんだん寒くなってきましたね。秋の夜長。皆さんは何をして過ごされますか? 私もオススメは寝る前のプチ習慣としてペアマッサージ。1人[…]

小豆の効能

お豆さんが好きな私は時々無性に小豆が食べたくなります。「あんこ」はいつでもウェルカムなんですが、それ以外に甘くない小豆が食べたくな[…]

ネイルに行って来ました!

今回はCHANELの赤とゴールド(シャネルではない)真っ赤ってなかなかしっくりこない事が多くていつも赤系の色をのせていたのですが。[…]

酒粕の試食会

マイブームの酒粕を仲良しにも食べてもらってみました!最初は粕汁からー! お出汁に酒粕だけ溶いておくと、出汁醤油風味だったり味噌仕立[…]