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久しぶりにMIKAベログです!

ビューティー☆キャスト

マイブームのヨガのポーズ

私はカラダがかたいので、手は下に降ろしていますが骨盤の歪みも整うとのこと!そしてなぜハマっているかというと、フェイスラインまですっきりしてくるからー!身体は全部繋がっているんだなーってことを改めて感じました。

ヨガでは痩せないけど、身体のバランスが整うとむくみや冷え、凝りが軽減するし、運動した時こ効果も出やすいのでオススメ。夜ベッドの上で寝る前の習慣に取り入れてみてはどうでしょう?!私も頑張って続けてみます!

☆みか☆
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